Von klein auf spielt Sport eine ganz wichtige Rolle in meinem Leben.

Ich spielte jahrelang auf Vereinsebene Fußball und war auch sonst für jede andere Sportart zu haben!

Der reine(!) Laufsport war jedoch nie so meins. Dies machte sich bemerkbar, als ich mich entschloss, Sportwissenwissenschaften zu studieren.

Um dieses Studium beginnen zu dürfen, musste man nämlich zuerst eine Aufnahmeprüfung bestehen, welche unter anderem einen 2,4km Lauf unter 10:10 Minuten beinhaltete.

Zwei Mal habe ich mich der Aufnahmeprüfung gestellt, doch zwei Mal ohne Erfolg, da ich beide Male eine Zeit von über 10:10 Minuten gelaufen bin.

Ich entschied mich, professionelle Hilfe zu holen und bin hier auf Manfred gestoßen. Durch sehr abwechslungsreiches Training wie zum Beispiel Stiegenläufe, Intervalltraining, kurze Tempoläufe, lange Dauerläufe aber auch Bodyworkouts, ist es mir gelungen, meine Ausdauer und Fitness stetig zu steigern!

Schließlich stellte ich mich der Aufnahmeprüfung ein drittes Mal und erreichte eine Zeit von 9:44!

Ich bin mir sicher, ohne Manfreds Hilfe und Expertise hätte ich das nicht geschafft!

Daher kann ich Manfred nur jedem wärmstens weiterempfehlen.

Mit Manfred RUNNINGYOGI werdet Ihr eure Ziele erreichen!

Vielen Dank nochmals Manfred!!

Lg Stefan

#Laufcoach

Stefan Sportstudent

Als langjährige Hobbyläuferin war ich heuer zum ersten Mal auf einem Laufcamp.

Anfangs etwas skeptisch, was mich dort erwarten würde, flog ich schlussendlich nach Palma de Mallorca.
Meine Erwartungen wurden weit übertroffen.
Angefangen beim Sporthotel mit direkter Lage am Meer, bis hin zu den vielen, wunderschönen Aussichtspunkten von Mallorca.
Die Umgebung dort bietet sehr viele Laufstrecken, sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene und Profis.

Das Wochenprogramm gab es von Manfred bereits im vorhinein, um sich vermutlich mental vorbereiten zu können
Intervall-, Trail-, Regenerationsläufe, Bodyworkouts, Laufanalyse, Theorie uvm. machten die Woche sehr abwechslungsreich.
Durch Manfreds Lauferfahrungen habe ich viel neues dazugelernt, was ich nun in meine Laufeinheiten einbauen werde.
Der Facettenwechsel war genau das Richtige für mich.  Empfehlenswert für jede/n LäuferIn.


Ich habe bislang viele persönliche Bestzeiten aufgestellt, die ich ohne Manfreds seiner Hilfe nicht geschafft hätte


Danke lieber Manfred fürs coachen !

#Laufcamp

Mary 29 J.  
Laufcamp Mallorca

Grundsätzlich war ich nie ein Hobbyläufer, da ich mich ausschließlich nur fürs Fußball spielen interessiert habe.

Durch Manfred seiner Motivation und die damit verbundenen Lauftreffs, entschied ich mich dem Laufsport eine Chance zu geben.

Mit gezieltem Training und Coaching von Ihm gelang es mir nach nur kurzer Zeit einige persönliche Bestzeiten aufzustellen.

Ein Jahr später war ich so verrückt, dass ich beim 1sten Laufcamp von Manfred in Mallorca dabei sein wollte.

Die Umgebung ist hervorragend und bietet sehr viele verschiedene Laufstrecken für einen

Morningrun, Intervall- und Traillauf.

Lauf Events werden in Mallorca ebenso angeboten, welche man als Abschluss der Reise

noch als Testlauf nutzen kann, sowie auch ich.

Lauf Event in Palma de Mallorca erreichte ich eine neue persönliche Bestzeit, die ich ohne Manfred seiner Hilfe und Unterstützung in den letzten Monaten nie geschafft hätte.

 

Danke dafür :-)

#Lauftechnik & Analyse

Michi 29J.
Laufcamp Mallorca

Im November 2016 habe ich Manfred kennen gelernt , er hat kurz davor seine Dipl.Lauftrainer Ausbildung gemacht. Ich habe mich damals als ein „Schönwetter Läufer“ gesehen, der 1-2 Mal pro Woche immer wieder dieselbe 10 km Haus und Hofstrecke ohne große Beachtung auf Herzfrequenz, Lauftechnik gelaufen ist.
Manfred hat mir einen sehr abwechslungsreichen 3-monatigen Trainingsplan für den Wachauer Halbmarathon erstellt, welchen ich größtenteils mit ihm durchgezogen habe. Neben klassischen Laufeinheiten, wie zum Beispiel Intervall Training, Long Run aber auch Laufschule beinhaltete der von Manfred erstellte Trainingsplan auch Ganzkörper-Kräftigungsübungen. 
Mein Ziel den Halbmarathon unter 1:45 min zu bewältigen habe ich klar mit 1:37 unterboten. Aber was ich in diesen 3 Monaten besonders gelernt habe, sind die effektive Trainingsmethoden egal ob Ausdauer, Kraft oder auch Koordination. Auch die gesunde Ernährung hat mir Manfred nähergebracht.

 

Vielen Dank dafür

 Thomas  :-)

Thomas 35 J.
Manfred Gloser
Tel.: +43(0)664 4143552
Mail: info@runningyogi.at
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